Wanneer ons op die speelgrond hardloop, sal ons baie draaibewegings behels.Ons sal ook deur die eksterne weer geraak word en meer weerstand ly.Dit is moeilik om 'n eenvormige spoed te handhaaf tydens hardloop, so ons sal meer moeg wees.As ons op die trapmeul hardloop, hoef ons net 'n vaste tyd te stel om vorentoe te beweeg teen 'n konstante spoed, en dit is nie nodig om te draai en so aan nie.
Beïnvloedende faktore wat oorweeg word:
1.Skokabsorpsie:
Op die speelgrond is dit oor die algemeen 'n rubberbaan, wat baie minder gemaklik is as die trapmeul.Sommige speelgronde is selfs direk sement.Aanvanklik voel dit nie veel erger nie.Na 3 kilometer raak dit al hoe moeger.Nou het baie trapmeulens ryk funksies en goeie skokabsorberende effek.Hulle kan ook hellings klim vir oefening.Om nie 'n klerehanger te word nie, het hulle baie veranderinge aangebring.
2. Vermaak:
Tweedens, wanneer ek by die huis op die trapmeul hardloop, hou ek daarvan om 'n iPad te sit en te hardloop terwyl ek flieks kyk.Alhoewel dit 'n bietjie tyd neem om my oë te skud, spandeer ek die tyd baie vinnig.In vergelyking met op die speelgrond, kan ek maklik meer as 'n uur en 'n half volhard.
3.Omgewing:
Buitelug sal beïnvloed word deur temperatuur, sonblootstelling, windweerstand en ander omgewingsfaktore.Wanneer dit koel en winderig is, kan die meeste mense langer en vinniger aanhou, maar die hoë-temperatuur sonblootstelling, veral die son meer as 07:00 in die somer, is 'n bietjie ondraaglik.
Ander geringe faktore sluit die tempo in.Nie-senior fiksheidsentoesiaste kan nie 'n goeie ritme bereik nie omdat hulle voetgangers en padhindernisse vermy.Die spoed van die trapmeul kan aangepas word na hul mees gemaklike pas, sodat dit langer en verder kan hardloop.
Postyd: 18 Oktober 2021